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费 用 预 算 1 5 0 0 左 右 ， 风 景 较 为 单 一 ， 不 大 推 荐 。 ★ ★ ） D ： 3 5 天 短 线 推 荐 ： 拉 萨 、 布 达 拉 宫 、 纳 木 错 ( 或 羊 卓 雍 错 ） （ 预 算 1 0 0 0 左 右 ， 时 间 非 常 紧 张 者 考 虑 。 ★ ★ ） E ： 5 7 天 短 线 推 荐 ： 拉 萨 、 纳 木 措 、 日 喀 则 、 羊 湖 、 珠 峰 大 本 营 （ 预 算 2 0 0 0 左 右 ， 推 荐 ★ ★ ★ ） F ： 1 0 1 2 天 深 度 经 典 线 路 推 荐 ： 拉 萨 、 阿 里 南 线 、 珠 峰 、 纳 木 措 （ 经 典 的 阿 里 南 线 ， 预 算 3 0 0 0 4 0 0 0 . 其 中 阿 里 南 线 + 珠 峰 ， 8 天 。 市 区 和 纳 木 错 安 排 2 4 天 。 强 烈 推 荐 ★ ★ ★ ★ ） G : 1 8 2 0 天 极 致 全 景 之 旅 线 路 推 荐 ： 拉 萨 、 阿 里 大 北 线 、 无 人 区 穿 越 、 珠 峰 、 纳 木 措 （ 西 藏 终 极 线 路 （ 羌 塘 除 外 ） ， 建 议 ， 预 算 1 0 0 0 0 左 右 。 探 秘 之 路 ， 行 摄 之 旅 ， 其 中 阿 里 大 线 + 珠 峰 ， 1 5 天 左 右 ， 进 藏 者 的 终 极 选 择 ！ 但 阿 里 北 线 那 边 全 程 海 报 在 4 6 0 0 5 0 0 0 左 右 ， 食 宿 条 件 差 ， 无 信 号 。 所 以 初 次 进 藏 者 不 建 议 走 ！ 但 这 里 的 风 景 ， 是 所 有 的 路 线 中 最 好 的 ！ 力 荐 ★ ★ ★ ★ ★ ） 进 藏 前 特 别 提 示 ！ 出 现 高 原 反 应 的 最 大 因 素 ， 是 心 里 因 素 ！ 心 里 的 恐 慌 和 压 力 ， 是 造 成 高 反 的 最 主 要 原 因 ！ 所 以 ， 我 们 应 该 放 松 心 态 去 旅 行 。 如 果 什 么 都 担 心 ， 那 么 在 家 待 着 比 什 么 都 好 . . . 避 免 或 减 轻 高 原 反 应 的 最 好 方 法 是 保 持 良 好 的 心 态 面 对 它 ， 许 多 的 反 应 症 状 都 是 心 理 作 用 或 有 心 理 作 用 而 引 起 的 ， 比 如 ： 对 高 原 有 恐 惧 心 理 ， 缺 乏 思 想 准 备 和 战 胜 高 原 决 心 的 人 ， 出 现 高 原 反 应 的 机 会 就 多 。 1 . 严 重 高 血 压 、 哮 喘 病 、 心 脏 病 这 三 类 患 者 不 建 议 进 藏 ， 一 般 旅 行 社 都 不 接 待 。 个 别 轻 微 症 状 可 以 先 咨 询 医 生 建 议 。 2 . 身 体 健 康 的 人 都 可 以 进 藏 ， 不 需 要 提 前 做 什 么 运 动 。 反 而 ， 运 动 员 进 藏 很 容 易 高 原 反 应 。 所 以 ， 进 藏 前 多 休 息 ， 禁 剧 烈 运 动 。 3 . 可 以 准 备 一 些 普 通 药 物 ， 包 括 胃 舒 平 ， 感 冒 药 ， 头 晕 药 等 在 行 李 上 。 切 忌 ， 严 重 感 冒 患 者 不 要 进 藏 。 4 . 西 藏 属 于 少 数 民 族 地 区 ， 人 生 地 不 熟 。 另 外 ， 不 是 所 有 的 旅 游 线 路 都 可 以 走 ， 建 议 进 藏 前 咨 询 好 西 藏 当 地 的 旅 行 社 采 取 跟 团 游 为 佳 。 5 . 西 藏 当 地 的 银 行 主 要 是 四 家 国 有 银 行 ， 中 行 、 建 行 、 农 行 、 工 行 。 农 行 的 覆 盖 率 最 为 广 泛 。 另 外 ， 取 款 的 A T M 机 在 拉 萨 市 内 还 算 比 较 多 ， 其 她 城 市 地 区 很 少 。 建 议 提 前 在 拉 萨 当 地 的 A T M 机 取 款 备 用 。 6 . 进 藏 前 避 免 大 量 饮 食 ， 减 少 吸 烟 和 喝 酒 。 最 后 说 一 下 拉 萨 的 滴 滴 起 步 价 1 5 元 ， 较 国 内 大 多 数 城 市 都 很 高 ， 例 如 从 火 车 站 到 市 内 布 达 拉 宫 附 近 ， 通 常 需 要 4 5 元 左 右 ！ 大 昭 寺 、 八 廓 街 、 小 寺 庙 、 布 达 拉 宫 等 等 ， 这 些 市 区 内 相 距 不 远 的 景 点 都 可 以 步 行 前 往 。 还 有 什 么 不 明 白 找 昵 称 咨 询 吧 ： 电 话 ( 点 击 微 信 号 复 制 ） 6 小 时 前 回 复 苹 果 咬 一 口 前 段 时 间 去 西 藏 玩 了 7 天 ， 当 时 玩 的 非 常 开 心 ， 平 均 下 来 一 个 人 花 费 2 0 0 0 多 块 ， 我 也 是 在 网 上 找 的 大 家 推 荐 的 西 藏 当 地 导 游 昵 称 ， 当 时 是 她 根 据 我 们 想 去 的 地 方 给 我 们 安 排 7 天 的 行 程 ， 去 之 前 就 帮 我 们 把 住 宿 、 门 票 、 交 通 等 都 安 排 好 了 ， 还 亲 自 到 机 场 接 我 们 ， 还 省 了 各 种 排 队 买 票 的 时 间 ， 到 拉 萨 后 只 要 开 心 游 玩 景 点 就 O K 了 ！ 昵 称 带 我 们 吃 的 西 藏 美 食 很 正 宗 ， 不 仅 味 道 不 错 还 很 便 宜 ！ 一 路 上 还 一 直 给 我 们 说 减 少 高 原 反 应 的 一 些 注 意 事 项 ~ ~ 建 议 大 家 去 之 前 可 以 先 找 她 咨 询 一 下 （ 疫 情 期 间 各 地 政 策 不 一 样 的 ） ！ （ 备 注 ： 她 们 家 做 这 条 线 还 是 很 有 实 力 、 诚 信 的 ， 连 珠 穆 朗 玛 峰 都 可 以 安 排 ， 良 心 推 荐 ） 2 小 时 前 回 复 小 甜 馨 之 前 和 同 事 们 在 西 藏 游 玩 了 1 1 天 ， 选 的 是 昵 称 的 网 红 套 餐 ， 哈 哈 ， 精 华 的 地 方 都 玩 到 了 ， 那 里 的 风 景 随 手 一 拍 就 是 风 景 大 片 ， 美 不 胜 收 ！ 但 是 呢 ， 最 大 的 感 受 就 是 西 藏 的 景 点 过 于 分 散 ， 自 己 玩 容 易 走 回 头 路 ， 非 常 浪 费 时 间 ， 我 个 人 觉 得 现 在 国 内 的 纯 天 然 的 旅 游 景 点 比 如 西 藏 这 样 的 ， 最 好 还 是 结 伴 玩 ， 可 以 请 一 个 导 游 ， 毕 竟 出 来 玩 ， 重 要 的 是 轻 松 和 开 心 嘛 ！ 昵 称 的 微 信 ： 电 话 ( 点 击 微 信 号 复 制 ） 7 小 时 前 回 复 作 者 ： 小 涵 涵 爱 生 活 9 天 前 5 9 3 城 市 7 0 9 西 藏 跟 团 游 大 约 多 少 钱 , 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 团 报 价 八 日 游 发 布 · 浏 览 · 拉 萨 跟 团 游 , 发 布 · 浏 览 · 拉 萨 七 日 游 攻 略 花 费 发 布 · 浏 览 · 跟 团 去 西 藏 旅 游 大 概 需 要 多 少 钱 , 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 团 报 价 七 日 游 发 布 · 浏 览 · 发 布 · 浏 览 · 拉 萨 就 地 报 团 旅 游 报 价 , 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 团 报 价 5 日 游 发 布 · 浏 览 · 拉 萨 八 日 游 攻 略 花 费 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 团 报 价 发 布 · 浏 览 · 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 团 报 价 6 日 游 发 布 · 浏 览 · 拉 萨 九 日 游 攻 略 花 费 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 攻 略 费 用 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 团 报 价 1 0 日 游 发 布 · 浏 览 · 拉 萨 7 日 游 攻 略 花 费 发 布 · 浏 览 · 发 布 · 浏 览 · 西 藏 当 地 旅 游 团 七 天 多 少 钱 , 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 团 报 价 9 日 游 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 攻 略 自 由 行 路 线 推 荐 ， 发 布 · 浏 览 · 拉 萨 8 日 游 攻 略 花 费 发 布 · 浏 览 · 西 藏 跟 团 游 价 格 , 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 景 点 攻 略 自 由 行 ， 发 布 · 浏 览 · 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 团 报 价 8 日 游 发 布 · 浏 览 · 拉 萨 9 日 游 攻 略 花 费 发 布 · 浏 览 · 西 藏 游 玩 攻 略 及 路 线 ， 发 布 · 浏 览 · 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 详 细 攻 略 ， 发 布 · 浏 览 · 去 西 藏 的 游 玩 攻 略 发 布 · 浏 览 · 西 藏 旅 游 团 报 价 7 日 游 发 布 · 浏 览 · 发 布 · 浏 览 · 西 藏 跟 团 游 大 约 多 少 钱 , 拉 萨 跟 团 游 , 跟 团 去 西 藏 旅 游 大 概 需 要 多 少 钱 , 拉 萨 就 地 报 团 旅 游 报 价 , 西 藏 当 地 旅 游 团 七 天 多 少 钱 , 西 藏 跟 团 游 价 格 , 西 藏 旅 游 团 报 价