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南京心理咨询网的站点快照： 南 京 心 理 咨 询 网 南 京 心 理 咨 询 中 心 南 京 森 知 心 理 治 疗 机 构 你 好 ， 欢 迎 来 到 南 京 心 理 咨 询 网 ！ 旧 版 首 页 | 联 系 我 们 | 建 议 反 馈 | 加 入 我 们 问 题 分 类 抑 郁 心 理 焦 虑 状 态 强 迫 冲 突 社 交 恐 惧 婚 姻 情 感 亲 子 教 育 职 业 心 理 首 页 关 于 森 知 心 理 课 堂 心 理 专 家 森 知 出 版 企 业 服 务 咨 询 指 南 森 知 动 态 直 播 预 告 ： 2 0 2 3 年 3 月 2 4 日 （ 周 五 ） 直 播 老 师 ： 王 宇 直 播 预 告 ： 2 0 2 3 年 3 月 2 4 日 （ 周 五 ） 中 午 1 2 ： 3 0 开 播 主 题 ： 如 何 走 出 抑 郁 症 ？ 直 播 老 师 ： 王 宇 ， 欢 迎 进 入 视 频 号 扫 码 观 看 [ 详 情 ] 联 系 助 理 ： 1 8 9 1 2 9 6 4 0 2 6 （ 微 信 同 步 ） 网 上 预 约 森 知 出 版 [ 森 知 心 理 ] 致 力 于 各 类 心 理 咨 询 专 著 的 写 作 与 出 版 ， 不 断 推 出 心 理 学 畅 销 书 籍 《 走 出 抑 郁 症 ： 一 个 抑 郁 症 患 者 的 成 功 自 救 》 抑 郁 ， 让 死 亡 离 我 如 此 之 近 。 但 也 正 是 因 为 死 亡 的 存 在 ， 才 让 我 体 会 到 了 生 命 的 意 义 在 于 ： 爱 与 希 望 。 正 因 为 爱 没 有 消 融 、 希 望 没 有 泯 灭 ， 才 让 我 走 出 抑 郁 ， 找 回 了 自 我 。 但 处 于 抑 郁 之 中 的 时 候 ， 我 的 眼 前 只 有 绝 望 ， 试 图 让 自 己 相 信 还 有 未 来 ， 但 也 仅 仅 是 一 种 自 我 安 慰 罢 了 。 我 似 乎 只 剩 下 在 绝 望 中 坚 持 的 权 利 ， 但 也 正 是 这 种 在 绝 望 中 的 坚 持 ， 才 真 的 让 我 一 点 一 点 地 看 到 了 希 望 。 当 曙 光 最 终 突 破 了 黑 夜 的 壁 垒 ， 我 看 到 了 因 为 “ 爱 ” 而 萌 生 的 动 力 ， 因 为 “ 希 望 ” 而 产 生 的 坚 持 。 正 是 爱 与 希 望 让 我 变 得 坚 韧 ， 并 重 见 蓝 天 ！ 《 社 交 恐 惧 与 人 性 的 成 长 》 王 宇 著 心 灵 被 禁 锢 想 必 是 这 个 世 界 上 最 残 酷 的 责 罚 。 当 一 个 人 的 内 心 被 束 缚 ， 不 能 活 出 真 实 、 本 来 的 自 我 ， 就 算 表 面 上 活 得 精 彩 ， 他 依 然 只 是 一 个 囚 徒 而 已 。 他 活 在 看 不 见 的 围 栏 之 中 ， 有 时 他 比 真 正 的 囚 犯 都 要 痛 苦 ， 因 为 他 不 过 是 一 个 会 动 的 木 偶 而 已 ， 他 以 为 自 己 是 人 生 的 主 宰 ， 其 实 他 只 不 过 是 一 个 傀 儡 。 社 交 恐 惧 症 和 其 他 的 神 经 症 一 样 都 有 一 定 人 格 的 基 础 ， 俗 话 说 “ 三 岁 看 大 ， 七 岁 看 老 ” 。 社 交 恐 惧 的 形 成 与 早 期 环 境 和 家 庭 因 素 密 相 关 ， 尤 其 是 父 母 自 身 人 格 特 质 及 对 孩 子 的 教 养 方 式 。 我 的 经 历 常 常 告 诉 我 ， 正 是 父 母 培 育 出 来 的 诸 如 ， 胆 小 、 退 缩 、 敏 感 、 焦 虑 、 刻 板 、 追 求 完 美 等 等 人 格 的 特 质 ， 却 又 是 父 母 赖 以 责 备 孩 子 、 苛 求 孩 子 的 理 由 。 而 当 孩 子 完 整 地 内 化 了 父 母 的 对 待 模 式 以 后 ， 孩 子 的 心 灵 便 更 习 惯 于 自 责 、 自 罪 、 自 暴 、 自 弃 ， 甚 至 决 心 与 自 我 分 裂 ， 自 然 造 就 了 与 真 实 自 我 的 持 久 的 矛 盾 ， 陷 入 “ 自 我 战 争 ” 的 深 渊 ， 并 与 焦 虑 相 伴 的 苦 难 生 活 。 《 强 迫 症 ： 心 魔 》 有 人 说 强 迫 是 精 神 的 癌 症 ， 有 人 说 强 迫 只 能 药 物 治 疗 ， 大 多 数 人 不 理 解 强 迫 为 何 会 出 现 ， 往 往 茫 然 不 知 所 措 。 在 他 看 来 强 迫 就 好 像 就 好 像 天 外 来 客 破 坏 了 他 的 生 活 ， 患 者 往 往 幻 想 战 胜 强 迫 ， 之 后 便 可 以 快 乐 的 生 活 。 他 其 实 还 没 有 明 白 ， 强 迫 只 是 他 痛 苦 的 表 象 ， 而 他 病 态 的 执 念 才 是 他 痛 苦 的 根 源 。 其 实 ， 从 我 们 生 命 最 初 往 往 最 为 真 实 与 自 然 ， 但 后 来 由 于 成 长 和 经 历 ， 让 我 们 不 被 接 纳 和 肯 定 ， 因 此 内 心 有 了 缺 失 与 不 满 ， 因 此 为 了 让 我 们 变 得 更 “ 完 整 ” ， 结 果 我 们 拼 命 来 弥 补 ， 表 面 上 试 图 救 赎 自 己 的 努 力 ， 不 但 没 有 让 我 们 得 到 救 赎 ， 反 倒 破 坏 了 人 性 与 人 生 的 自 然 ― ― 人 生 本 是 一 种 自 然 的 流 淌 ， 人 性 的 释 放 ， 但 对 于 有 执 念 的 人 来 说 重 要 的 只 有 结 果 ， 自 我 价 值 的 证 明 。 因 此 他 往 往 会 逼 迫 证 明 自 己 ， 完 美 自 己 ， 赢 得 肯 定 和 完 善 ， 进 入 森 知 出 版 频 道 心 理 专 家 汇 集 南 京 优 秀 心 理 咨 询 师 ， 提 供 专 业 心 理 服 务 P r o f e s s i o n a l P s y c h o l o g i c a l T e a m 专 业 心 理 团 队 他 们 大 多 是 国 家 二 级 心 理 咨 询 师 ， 他 们 懂 理 论 ， 也 懂 人 性 ； 他 们 从 未 停 止 学 习 ， 他 们 了 解 自 己 的 长 处 ， 也 了 解 自 己 的 局 限 ； 他 们 平 均 接 待 个 案 量 超 过 2 0 0 0 小 时 ， 他 们 珍 视 自 己 的 信 誉 口 碑 ， 尊 重 心 理 咨 询 师 这 个 职 业 。 当 你 需 要 心 理 帮 助 的 时 候 ， 我 们 在 这 里 … … 更 多 心 理 咨 询 师 王 宇 级 别 ： 首 席 心 理 咨 询 师 曾 子 芩 级 别 ： 首 席 心 理 咨 询 师 夏 宏 玉 级 别 ： 首 席 亲 子 教 育 专 家 杨 眉 级 别 ： 资 深 心 理 咨 询 师 宫 雪 级 别 ： 专 家 心 理 咨 询 师 马 红 菊 级 别 ： 专 家 心 理 咨 询 师 杨 彩 霞 级 别 ： 普 通 心 理 咨 询 师 张 伟 级 别 ： 资 深 心 理 咨 询 师 金 艳 蓓 级 别 ： 资 深 心 理 咨 询 师 赵 晓 旭 级 别 ： 资 深 心 理 咨 询 师 张 虹 级 别 ： 资 深 心 理 咨 询 师 朱 争 飞 级 别 ： 资 深 心 理 咨 询 师 心 理 课 堂 森 知 一 直 立 足 于 各 类 神 经 症 的 临 床 与 研 究 ， 并 不 断 推 出 心 理 治 疗 系 列 专 业 视 频 走 出 抑 郁 ： 一 个 抑 郁 症 患 者 的 成 功 自 救 （ 上 ） 教 育 是 世 界 上 最 难 做 的 事 情 余 光 、 对 视 、 脸 红 、 手 抖 的 心 理 分 析 与 治 疗 社 交 恐 惧 症 的 心 理 治 疗 （ 现 场 版 一 ） 心 理 问 题 自 我 诊 断 靠 谱 吗 ？ 强 迫 症 ： 患 病 成 因 及 其 初 步 建 议 心 理 阻 抗 ： 为 何 我 总 是 好 不 起 来 ？ 焦 虑 症 ： 如 何 走 出 焦 虑 困 扰 查 看 全 部 视 频 企 业 心 理 服 务 （ E A P ） 为 企 业 量 身 定 制 心 理 健 康 解 决 方 案 ， 解 决 员 工 个 人 困 扰 夏 宏 玉 级 别 ： 夏 宏 玉 ☆ 国 家 二 级 心 理 咨 询 师 ☆ 全 脑 开 发 培 训 师 ☆ 少 儿 心 理 咨 询 师 ☆ 萨 提 亚 亲 子 教 育 讲 师 ☆ 中 国 心 理 卫 生 协 会 会 员 ☆ 江 苏 教 育 电 视 台 《 成 长 》 栏 目 特 邀 嘉 宾 ☆ 守 护 稚 翼 / 博 妈 教 育 咨 询 创 始 人 之 一 【 专 业 受 训 背 景 】 ： 萨 提 亚 模 式 三 王 宇 级 别 ： 毕 业 于 应 用 心 理 学 专 业 ， 曾 任 江 苏 省 心 理 咨 询 师 培 训 教 师 ， 期 间 为 南 京 市 心 理 危 机 干 预 中 心 心 理 咨 询 师 ； 随 后 参 与 创 办 南 京 一 家 心 理 咨 询 中 心 并 任 主 任 心 理 咨 询 师 ， 期 间 为 南 京 市 古 鸡 鸣 寺 特 约 公 益 心 理 咨 询 师 及 南 京 市 职 工 心 理 咨 张 瑞 芳 级 别 ： 中 科 院 心 理 研 究 所 医 学 心 理 学 与 心 理 咨 询 治 疗 专 业 研 究 生 国 家 二 级 心 理 咨 询 师 （ 证 书 编 号 1 3 1 0 0 0 0 0 0 8 2 0 0 5 5 0 ） 中 国 心 理 卫 生 协 会 会 员 （ 会 员 编 号 M 1 5 1 7 0 1 2 2 2 M ） 中 国 舞 动 治 疗 协 会 注 册 会 员 ， 中 德 舞 动 S e r v i c e s 服 务 项 目 专 注 于 提 供 心 理 咨 询 、 企 业 E A P 、 心 理 讲 座 培 训 课 程 服 务 . . . 了 解 更 多 心 理 杂 志 全 部 心 理 原 创 心 理 培 训 人 际 关 系 心 理 自 助 心 理 流 派 多 重 快 乐 之 旅 ： 探 索 幸 福 的 不 同 领 域 幸 运 的 是 ， 快 乐 并 不 需 要 寻 求 。 欢 乐 就 在 我 们 身 边 。 如 果 我 们 允 许 它 蓬 勃 发 展 ， 来 自 我 们 的 感 受 、 我 们 的 社 会 环 境 、 我 们 的 反 思 和 我 们 的 感 官 的 快 乐 总 是 存 在 和 可 用 的 。 让 你 的 快 乐 之 旅 塑 造 更 好 的 结 果 。 你 的 自 我 认 同 和 心 理 健 康 都 会 因 此 而 变 得 更 好 。 0 7 0 9 2 4 当 你 的 思 想 和 生 活 变 得 坎 坷 时 ， 你 能 保 持 正 念 和 平 静 吗 ？ 我 相 信 我 们 可 以 在 内 心 做 五 件 关 键 的 事 情 来 变 得 更 快 乐 、 更 坚 强 、 更 聪 明 、 更 有 爱 心 0 6 1 8 2 3 7 当 积 极 的 肯 定 弊 大 于 利 时 研 究 发 现 ， 当 人 们 将 特 质 概 括 为 “ 我 很 聪 明 ” （ 这 听 起 来 很 像 积 极 的 肯 定 ） 时 ， 他 们 在 挫 折 面 前 会 更 加 挣 扎 。 0 6 0 7 1 6 5 “ 和 两 个 妈 妈 同 居 一 个 月 后 ， 我 抑 郁 了 ” ： 有 一 种 创 伤 ， 无 人 能 逃 从 这 一 刻 开 始 改 变 ， 一 切 还 来 得 及 0 1 0 5 2 6 6 1 二 十 五 岁 的 我 ， 忽 然 大 彻 大 悟 恐 惧 什 么 就 面 对 什 么 ， 痛 苦 什 么 就 去 直 面 并 经 历 什 么 ； 0 5 1 2 5 8 7 1 寻 一 条 通 往 爱 与 治 愈 的 路 怎 样 才 能 补 上 缺 失 的 爱 ， 让 我 们 最 终 得 到 治 愈 呢 ？ 0 4 2 8 5 0 0 1 （ 中 科 院 心 理 所 考 试 发 证 ） 中 心 联 心 理 咨 询 执 业 证 明 培 训 班 心 理 咨 询 系 统 培 训 班 招 生 简 章 您 需 要 知 道 的 国 家 人 社 部 退 出 心 理 咨 询 师 职 业 资 格 鉴 定 后 ， 社 会 各 界 学 习 心 理 学 知 识 和 心 理 咨 询 技 能 的 热 情 依 然 高 涨 ， 广 大 心 理 培 训 机 构 和 学 员 都 希 望 有 一 种 心 理 咨 询 师 考 证 培 训 的 替 代 产 品 ， 继 续 承 0 5 1 5 1 0 0 0 1 第 五 期 中 德 高 级 认 知 行 为 治 疗 师 连 续 培 训 项 目 （ 进 阶 班 ） 首 次 集 训 第 二 天 简 报 第 五 期 中 德 高 级 认 知 行 为 治 疗 师 连 续 培 训 项 目 （ 进 阶 班 ） 首 次 集 训 第 二 天 简 报 第 五 期 中 德 高 级 认 知 行 为 治 疗 师 连 续 培 训 进 阶 班 第 一 次 集 训 跨 入 了 第 二 天 的 学 习 ， 承 接 第 一 天 “ 自 我 体 验 ” 的 主 题 ， 学 员 们 带 着 自 我 觉 察 开 始 学 习 “ 惊 0 5 1 5 8 9 5 0 大 会 参 展 | 第 六 届 注 册 系 统 大 会 中 国 心 理 学 会 临 床 心 理 学 注 册 工 作 委 员 会 第 六 届 大 会 暨 中 国 心 理 学 会 临 床 与 咨 询 心 理 学 专 业 委 员 会 2 0 1 9 年 学 术 会 议 将 于 2 0 1 9 年 7 月 5 7 日 在 武 汉 召 开 。 本 次 大 会 由 中 国 心 理 学 会 临 床 心 理 学 注 册 工 作 委 员 会 、 临 床 与 咨 询 0 5 1 5 8 8 6 9 “ 快 乐 的 眼 泪 ” 对 心 理 健 康 至 关 重 要 的 3 个 原 因 如 果 您 发 现 自 己 因 一 些 小 的 触 发 因 素 而 崩 溃 和 / 或 因 无 法 调 节 自 己 的 情 绪 而 感 到 尴 尬 ， 那 么 去 看 心 理 健 康 专 家 可 能 有 助 于 找 出 您 担 忧 的 根 源 。 0 4 0 9 7 8 2 但 是 关 于 我 已 经 足 够 了 ， 你 觉 得 我 怎 么 样 ？ 避 免 对 话 中 的 自 我 关 注 进 行 坦 诚 的 交 谈 很 重 要 。 另 一 个 人 可 能 没 有 意 识 到 他 们 正 在 主 导 谈 话 。 与 他 们 谈 论 这 件 事 让 他 们 有 机 会 改 正 这 种 行 为 。 0 4 0 7 9 4 4 自 信 与 自 恋 ： 洞 察 两 者 的 区 别 与 应 对 方 式 自 信 和 自 恋 之 间 存 在 着 明 显 的 区 别 。 了 解 这 些 区 别 有 助 于 我 们 更 好 地 理 解 他 人 ， 并 避 免 与 自 恋 者 产 生 深 入 关 系 。 同 时 ， 对 于 自 信 的 人 来 说 ， 保 持 适 度 的 自 信 心 是 积 极 的 ， 而 不 必 过 度 自 负 。 0 3 2 9 9 3 8 多 重 快 乐 之 旅 ： 探 索 幸 福 的 不 同 领 域 幸 运 的 是 ， 快 乐 并 不 需 要 寻 求 。 欢 乐 就 在 我 们 身 边 。 如 果 我 们 允 许 它 蓬 勃 发 展 ， 来 自 我 们 的 感 受 、 我 们 的 社 会 环 境 、 我 们 的 反 思 和 我 们 的 感 官 的 快 乐 总 是 存 在 和 可 用 的 。 让 你 的 快 乐 之 旅 塑 造 更 好 的 结 果 。 你 的 自 我 认 同 和 心 理 健 康 都 会 因 此 而 变 得 更 好 。 0 7 0 9 2 4 当 你 的 思 想 和 生 活 变 得 坎 坷 时 ， 你 能 保 持 正 念 和 平 静 吗 ？ 我 相 信 我 们 可 以 在 内 心 做 五 件 关 键 的 事 情 来 变 得 更 快 乐 、 更 坚 强 、 更 聪 明 、 更 有 爱 心 0 6 1 8 2 3 7 当 积 极 的 肯 定 弊 大 于 利 时 研 究 发 现 ， 当 人 们 将 特 质 概 括 为 “ 我 很 聪 明 ” （ 这 听 起 来 很 像 积 极 的 肯 定 ） 时 ， 他 们 在 挫 折 面 前 会 更 加 挣 扎 。 0 6 0 7 1 6 5 牙 落 人 生 路 ： 梦 境 中 掉 牙 的 象 征 与 探 索 梦 见 掉 牙 是 一 种 常 见 的 梦 境 ， 它 可 能 涉 及 到 个 人 的 牙 齿 健 康 、 情 感 负 担 、 焦 虑 、 脆 弱 感 、 自 我 怀 疑 以 及 对 外 貌 的 不 安 全 感 等 方 面 。 0 2 2 9 1 4 5 6 嗡 嗡 之 梦 ： 蜜 蜂 的 隐 喻 与 生 活 的 启 示 梦 境 是 我 们 大 脑 的 奇 妙 表 现 形 式 ， 常 常 将 我 们 带 入 各 种 奇 幻 的 场 景 。 而 梦 见 蜜 蜂 ， 是 一 种 常 见 的 梦 境 ， 其 意 义 也 是 多 种 多 样 的 ， 从 令 人 胆 寒 到 令 人 欢 乐 。 0 2 0 4 1 4 7 5 探 寻 迷 失 之 影 ： 梦 中 人 物 的 隐 秘 密 码 梦 中 出 现 的 亲 人 和 朋 友 可 能 代 表 我 们 对 他 们 的 关 心 和 爱 。 这 种 梦 境 可 能 反 映 出 我 们 在 现 实 生 活 中 对 他 们 的 情 感 依 赖 和 牵 挂 ， 或 者 是 我 们 渴 望 更 多 与 他 们 的 联 系 和 互 动 。 0 1 1 6 1 6 5 9 心 理 案 例 全 部 抑 郁 心 理 焦 虑 状 态 强 迫 冲 突 社 交 恐 惧 婚 姻 情 感 对 于 家 庭 施 虐 者 ， 危 险 的 特 征 看 起 来 很 可 取 寻 找 浪 漫 的 单 身 人 士 永 远 不 会 像 第 一 次 约 会 时 那 样 客 观 ， 情 境 意 识 使 他 们 能 够 感 知 特 征 、 行 为 和 语 言 ， 以 便 评 估 未 来 的 情 人 。 但 这 种 客 观 性 不 会 持 久 。 0 7 0 5 4 4 当 真 诚 成 为 吸 引 力 ： 约 会 和 择 偶 中 的 “ 做 你 自 己 ” 策 略 最 后 ， 保 持 真 实 还 需 要 明 确 你 对 未 来 的 关 系 目 标 ， 特 别 是 长 期 的 目 标 。 0 6 2 1 8 4 当 你 的 伴 侣 突 然 想 独 处 时 当 您 的 伴 侣 突 然 需 健 康 的 夫 妻 在 一 起 会 更 好 。 大 多 数 夫 妻 认 识 到 一 起 享 受 宝 贵 时 光 的 价 值 ， 同 时 保 持 个 性 和 避 免 相 互 依 赖 。 但 是 ， 当 一 个 伴 侣 的 二 分 之 一 突 然 想 独 处 时 ， 这 意 味 着 什 么 ？ 一 个 初 步 的 问 题 是 分 离 的 愿 望 是 否 是 由 冲 突 引 起 的 。 0 6 1 4 1 1 0 创 伤 后 可 能 难 以 寻 求 支 持 的 5 个 原 因 许 多 幸 存 者 可 能 会 经 历 长 时 间 的 冻 结 反 应 0 5 3 1 1 6 6 不 要 对 极 度 悲 伤 的 人 说 什 么 剧 烈 的 悲 伤 使 我 们 所 有 人 在 情 感 上 都 很 脆 弱 。 当 对 死 亡 产 生 矛 盾 甚 至 解 脱 时 ， 有 些 损 失 会 更 加 复 杂 。 经 验 告 诉 我 要 保 持 简 单 。 0 5 2 8 2 7 1 不 断 假 装 积 极 态 度 的 3 种 危 险 人 为 我 们 都 在 生 活 的 不 同 阶 段 经 历 过 挑 战 和 挣 扎 ， 这 让 我 们 感 到 疲 惫 、 压 力 和 焦 虑 。 在 这 种 时 候 ， 社 会 规 范 鼓 励 我 们 用 积 极 的 面 纱 掩 盖 我 们 的 真 实 情 绪 0 5 1 7 2 1 2 当 “ 有 什 么 意 义 ？ ” 经 常 进 入 你 的 脑 海 问 自 己 问 题 。 注 意 ， 并 审 视 自 己 的 内 心 。 因 为 回 答 你 的 “ 有 什 么 意 义 ？ ” 可 能 不 简 单 。 但 它 很 重 要 ， 它 就 在 那 里 。 0 6 0 4 3 4 4 帮 助 焦 虑 的 伙 伴 倾 听 你 的 伴 侣 讨 论 他 们 正 在 经 历 的 事 情 ， 让 他 们 在 处 理 自 己 的 情 绪 和 想 法 时 参 与 进 来 。 它 还 可 以 让 您 充 分 聆 听 和 理 解 他 们 的 体 验 。 0 4 1 6 5 1 7 战 胜 F O M O ： 享 受 生 活 ， 不 再 害 怕 错 过 这 种 害 怕 错 过 的 焦 虑 情 绪 似 乎 无 处 不 在 ， 但 我 们 有 办 法 战 胜 它 ， 享 受 属 于 自 己 的 生 活 。 本 文 将 探 讨 F O M O 的 成 因 以 及 如 何 应 对 ， 帮 助 你 摆 脱 焦 虑 ， 过 上 充 实 、 满 意 的 生 活 。 0 3 1 4 7 8 5 驯 服 内 心 的 魔 鬼 ： 拨 开 强 迫 症 的 迷 雾 ， 追 寻 自 由 之 路 认 知 行 为 疗 法 和 暴 露 和 反 应 预 防 是 常 用 的 心 理 治 疗 方 法 。 通 过 治 疗 ， 患 者 可 以 重 获 对 生 活 的 控 制 ， 并 改 善 日 常 功 能 。 强 迫 症 的 治 疗 是 一 个 长 期 过 程 ， 但 它 可 以 帮 助 患 者 减 轻 症 状 并 提 高 生 活 质 量 。 0 2 2 3 9 5 9 纠 结 的 羁 绊 ： 强 迫 症 与 合 并 症 的 循 环 解 析 抑 郁 症 、 焦 虑 症 和 其 他 心 理 健 康 问 题 都 与 强 迫 症 密 切 相 关 ， 它 们 相 互 加 剧 ， 增 加 了 患 者 的 痛 苦 和 困 扰 。 1 0 0 8 2 4 0 8 强 迫 症 有 几 种 疗 法 ？ 强 迫 症 治 疗 的 第 一 步 是 帮 助 客 户 接 受 强 迫 症 的 认 知 方 式 通 常 不 会 完 全 消 失 ； 然 而 ， 强 迫 行 为 造 成 的 干 扰 可 能 会 消 失 。 0 8 0 7 2 6 0 3 突 破 恐 惧 的 桎 梏 ： 了 解 和 治 疗 恐 人 症 恐 人 症 是 一 种 复 杂 的 心 理 健 康 问 题 ， 常 常 给 患 者 带 来 许 多 困 扰 。 这 种 疾 病 通 常 不 会 自 行 消 失 ， 即 使 通 过 治 疗 和 药 物 治 疗 ， 也 需 要 时 间 来 恢 复 。 据 估 计 ， 全 球 有 1 3 % 至 8 % 的 人 经 历 过 人 类 恐 惧 症 ， 这 个 数 字 并 不 小 。 那 么 ， 恐 人 症 的 原 因 是 什 么 呢 ？ 我 们 来 一 起 了 解 一 下 。 0 1 2 2 1 0 1 7 探 寻 小 丑 之 谜 ： 库 洛 恐 惧 症 的 起 源 与 影 响 在 对 小 丑 的 恐 惧 中 存 在 着 一 种 更 本 能 的 直 觉 反 应 ， 类 似 于 在 面 对 蛇 或 蜘 蛛 等 引 起 恐 惧 的 刺 激 物 时 的 反 应 。 这 表 明 小 丑 的 刺 激 特 征 会 引 发 这 种 反 应 ， 尽 管 具 体 的 特 征 尚 不 清 楚 。 0 1 1 7 1 0 5 1 F O M O ： 社 交 媒 体 时 代 下 的 焦 虑 与 挑 战 在 当 今 社 会 ， 人 们 越 来 越 多 地 感 受 到 一 种 被 称 为 F O M O （ 恐 怕 错 过 ） 的 情 绪 。 这 种 情 绪 在 我 们 的 日 常 生 活 中 产 生 了 许 多 负 面 影 响 ， 特 别 是 在 使 用 社 交 媒 体 的 过 程 中 。 然 而 ， 了 解 F O M O 的 影 响 以 及 如 何 应 对 它 ， 对 于 维 护 我 们 的 心 理 健 康 和 提 高 生 活 质 量 至 关 重 要 。 1 2 1 5 1 7 5 7 对 于 家 庭 施 虐 者 ， 危 险 的 特 征 看 起 来 很 可 取 寻 找 浪 漫 的 单 身 人 士 永 远 不 会 像 第 一 次 约 会 时 那 样 客 观 ， 情 境 意 识 使 他 们 能 够 感 知 特 征 、 行 为 和 语 言 ， 以 便 评 估 未 来 的 情 人 。 但 这 种 客 观 性 不 会 持 久 。 0 7 0 5 4 4 当 真 诚 成 为 吸 引 力 ： 约 会 和 择 偶 中 的 “ 做 你 自 己 ” 策 略 最 后 ， 保 持 真 实 还 需 要 明 确 你 对 未 来 的 关 系 目 标 ， 特 别 是 长 期 的 目 标 。 0 6 2 1 8 4 当 你 的 伴 侣 突 然 想 独 处 时 当 您 的 伴 侣 突 然 需 健 康 的 夫 妻 在 一 起 会 更 好 。 大 多 数 夫 妻 认 识 到 一 起 享 受 宝 贵 时 光 的 价 值 ， 同 时 保 持 个 性 和 避 免 相 互 依 赖 。 但 是 ， 当 一 个 伴 侣 的 二 分 之 一 突 然 想 独 处 时 ， 这 意 味 着 什 么 ？ 一 个 初 步 的 问 题 是 分 离 的 愿 望 是 否 是 由 冲 突 引 起 的 。 0 6 1 4 1 1 0 咨 询 流 程 与 服 务 指 南 有 关 心 理 咨 询 ， 你 需 要 知 道 的 都 在 这 里 进 入 服 务 指 南 频 道 1 联 系 助 理 C o n t a c t A s s i s t a n t 2 选 择 咨 询 师 C h o o s e a c o n s u l t a n t 3 按 时 赴 约 B e o n t i m e 4 正 式 咨 询 F o r m a l c o n s u l t a t i o n s 核 心 咨 询 师 1 0 + 所 有 咨 询 师 都 拥 有 国 家 二 级 咨 询 师 证 书 ， 他 们 精 通 各 自 所 擅 长 的 心 理 疗 法 ； 他 们 懂 理 论 ， 也 懂 人 性 。 专 业 保 障 1 0 0 % 长 期 接 受 个 体 / 团 体 督 导 和 数 百 小 时 个 人 分 析 。 他 们 从 未 停 止 学 习 ； 他 们 了 解 自 己 的 长 处 ， 也 了 解 自 己 的 局 限 。 平 均 小 时 数 2 0 0 0 + 他 们 平 均 接 待 个 案 量 超 过 2 0 0 0 小 时 / 人 ， 他 们 珍 视 自 己 的 信 誉 口 碑 ， 尊 重 心 理 咨 询 师 这 个 职 业 。 服 务 人 群 1 万 + 几 十 场 企 业 培 训 ， 上 百 篇 专 业 文 章 与 视 频 ， 上 万 小 时 的 心 理 咨 询 时 长 ， 全 心 专 注 个 体 心 理 咨 询 服 务 。 森 知 心 理 以 专 业 赢 得 信 赖 ， 用 真 诚 温 暖 心 灵 你 可 以 添 加 森 知 心 理 助 理 微 信 或 者 关 注 森 知 公 众 号 助 理 微 信 森 知 公 众 号 了 解 森 知 南 京 森 知 心 理 咨 询 中 心 ， 为 江 苏 南 京 地 区 专 业 森 田 分 析 、 认 知 行 为 、 心 理 分 析 为 理 论 导 向 进 行 心 理 咨 询 的 平 台 。 本 中 心 一 贯 坚 持 以 科 学 、 严 谨 的 心 理 咨 询 理 论 为 基 础 ， 以 “ 以 人 为 本 、 关 爱 心 灵 ” 的 工 作 理 念 为 核 心 ， 在 众 多 专 家 的 努 力 下 ， 始 终 保 持 着 执 着 、 专 业 的 工 作 作 风 ， 并 发 展 成 为 江 苏 受 欢 迎 的 心 理 咨 询 中 心 之 一 。 此 外 ， 中 心 完 善 的 服 务 流 程 、 安 全 的 保 密 机 制 、 成 熟 的 咨 询 理 念 、 温 馨 的 咨 询 环 境 、 非 药 物 的 治 疗 方 式 以 及 明 显 的 咨 询 效 果 等 ， 也 是 众 多 来 访 者 亲 睐 和 选 择 的 原 因 所 在 。 更 让 我 们 高 兴 的 是 ： 经 过 我 们 的 努 力 ， 让 很 多 人 重 新 对 心 理 咨 询 产 生 信 任 ， 改 变 以 前 对 心 理 咨 询 的 看 法 。 在 此 基 础 上 ， 中 心 仍 在 不 断 努 力 ， 并 坚 信 ： 我 们 的 努 力 能 够 帮 助 更 多 人 获 得 健 康 、 快 乐 和 心 灵 的 愉 悦 ！ 查 看 更 多 > > 友 情 链 接 广 州 婚 姻 心 理 咨 询 南 京 培 训 网 心 理 咨 询 形 式 婚 姻 南 京 心 理 医 生 中 国 心 理 学 家 上 海 心 理 咨 询 心 脑 血 管 心 理 咨 询 师 王 宇 北 京 心 理 咨 询 在 线 心 理 咨 询 关 于 我 们 | 联 系 我 们 | 网 站 地 图 | 加 入 我 们 | 意 见 反 馈 | 最 新 动 态 | 咨 询 指 南 关 注 我 们 ： 在 线 客 服 ： 版 权 所 有 ： 南 京 森 知 心 理 咨 询 中 心 I C P 备 案 号 ： 苏 I C P 备 0 9 0 4 1 7 5 9 号 2 地 址 ： 南 京 市 秦 淮 区 常 府 街 8 5 号 新 大 都 广 场 已 栋 1 8 0 2 室 （ 三 号 线 常 府 街 站 ）
